Lezioni private e corsi
– Prevenzione e cura mal di schiena, rinforzo zona addominale e lombare con lezioni private mirate
– Rilassamento mentale anti stress (Yoga Nidra)
– Difesa personale (Ju Jitzo self difense)
– Preparazione atletica
– Hatha Yoga
_ Ashtanga Vinyasa Yoga
– Arti Marziali (Box giapponese Nippon kempo)
– Yoga dinamico( Vinyasa Yoga)
_ Ginnastica posturale
Lo Yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente Patanjali 1.2
ORARI E CORSI
I nostri corsi si svolgono via Stadio n 38 a Varese :
– LUNEDI: dalle 19.00 alle 20.00 dedicato alla Ginnastica posturale ( lezioni di gruppo).
– LUNEDI: dalle 20.00 alle 21.30 dedicato alla Boxe Giapponese (lezioni private)
– MARTEDI: dalle 18.15 alle 19.45 dedicato Ashatanga Vinyasa Yoga( lezioni di gruppo)
_ MARTEDI: dalle 20.00 alle 21.30 dedicato al Ju-jitsu (difesa da strada lezioni di gruppo.)
_ MERCOLEDI: dalle 19.00 alle 20.00 dedicato alla Ginnastica posturale (lezioni di gruppo)
– GIOVEDI: dalle 18.30 alle 19.30 dedicato YogaAsana dinamico (posture Yoga, lezioni di gruppo).
– GIOVEDI: dalle 20.00 alle 21.30 alla BOXE Giapponese (lezioni di gruppo).
– VENERDI: dalle 18.30 alle 19.30 dedicato YogaAsana dinamico (lezioni di gruppo, posture Yoga)
https://www.youtube.com/watch?v=flmwS0n0ehw
Istruttore di Arti marziali,Difesa personale, Hatha Yoga dinamico,Personal Trainer, Ginnastica posturale e Ashtanga Vinyasa Yoga.
Sono Sebastiano Zappia, ho iniziato il mio percorso con le arti marziali nel 1990. Sono sempre stato appassionato e curioso di esplorare anche altri campi. Questa passione, mi ha portato a scoprire nuove discipline, ad essere sempre curioso per intraprendere nuove avventure e ampliare le mie conoscenze.
Pratico da 30 anni varie discipline tra cui :- Boxe Giapponese (Nippon Kempo 3 Dan)- Jujitzu (Difesa da strada 5 Dan )- Preparazione atletica (Personal trainer)- Ginnastica Hatha Yoga dinamico (istruttore certificato 500 h Yoga Alliance), Ashtanga Vinyasa Yoga 250 h, Ginnastica posturale (istruttore 250 h IPHM APPROVED)
